Jak poradzić sobie z trudnymi emocjami?

149,00 zł

Kategoria:

Opis

Zamów Szkolenie
INTERAKTYWNE SZKOLENIE ONLINE- webinarium

Jak poradzić sobie z trudnymi emocjami? – WEBINAR

Jeśli szukasz sposobów, by poradzić sobie ze złością, to świetnie trafiłeś/trafiłaś. Nasze szkolenie pokaże Ci konkretne skuteczne sposoby jak możesz wesprzeć siebie w przeżywaniu złości i co możesz z nią zrobić, gdy znowu się pojawi.

Program Szkolenia

  • SKĄD BIERZE SIĘ ZŁOŚĆ?
  • 1. Złość a samoregulacja emocji
  • 2. Przyczyny wewnętrzne – niezaspokojone potrzeby
  • 3. Przyczyny zewnętrzne – odpowiedź na otoczenie
  • 4. Czynniki stresogenne a złość
  • CZYM JEST SAMOREGULACJA EMOCJI?
  • 1. Jak rozpoznać swoje emocje?
  • 2. Co to znaczy – „radzić sobie ze złością”?
  • 3. Potrzeby a emocje
  • 4. Jak zaspokajać swoje potrzeby?
  • 5. Jak reagować na złość?
  • PRAKTYCZNE SPOSOBY NA RADZENIE SOBIE ZE ZŁOŚCIĄ
  • 1. Jak pracować z mapami myśli?
  • 2. Dlaczego oddech pomaga poradzić sobie ze złością?
  • 3. Konkretne przykłady ćwiczeń rozładowujących i wyciszających złość
  • 4. Konkretne przykłady ćwiczeń opisujących złość
  • 5. Konkretne ćwiczenia z muzyką

Prelegent

Dyplomowana animatorka kultury, pedagog teatru, aktorka, od 11 lat prowadzi warsztaty teatralne dla różnych grup społecznych, a także szkolenia dla oświaty.

Termin szkolenia i czas trwania

Data: 26.02.2021

Czas trwania: 18:00-21:00

Każdy uczestnik otrzyma link do platformy, na której należy dokonać rejestracji zgodnie z danymi przesłanym w formularzu zgłoszeniowym. 

Koszt szkolenia 

149 zł

Cena zawiera: dostęp do platformy w czasie realizacji szkolenia, autorskie materiały szkoleniowe (w formie pdf – przesłane w dniu szkolenia przed rozpoczęciem), zaświadczenie o ukończeniu szkolenia, zostanie wysłany pocztą tradycyjną po szkoleniu.

Miejsce szkolenia

platforma szkoleniowa ClickMeeting

Każdy uczestnik otrzymuje przed szkoleniem link do zalogowania się na szkolenie.

dodatkowe informacje o szkoleniu webinarowym

WYMAGANIA SPRZĘTOWE:

✓ komputer
✓ stałe łącze internetowe
✓ Aktualna przeglądarka Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, lub Opera
✓ System operacyjny taki jak Windows 8 (zalecany Windows 10), Mac OS wersja 10.13 (zalecana najnowsza wersja), Linux, Chrome OS.

Webinar/szkolenie online to nowoczesny format szkoleniowy wykorzystujący transmisję audio-wideo w czasie rzeczywistym.

Kontakt

Niepubliczna Placówka Doskonalenia Nauczycieli
Edu-Edukacja Akademia Rozwoju Kadr Oświatowych
ul.Piłsudskiego 29, 82-500 Kwidzyn
edu@eduedukacja.pl
882 571 273

Masz kupon? Kliknij tutaj, aby dodać swój kod

Formularz zamówienia

Dane zamawiającego

Dane płatności

Dane uczestnika

Potrzebujemy tych danych w celu wystawienia zaświadczenia ukończenia szkolenia.

Dodatkowi uczestnicy

Jeżeli chciałbyś/chciałbyś dodać kolejnego uczestnika szkolenia prosimy o dodanie go poniżej. Jeżeli zamawiasz szkolenie tylko dla siebie to prosimy kliknąć przycisk "dalej". Ważne!! (Adres uczestnika musi być inny niż adres osoby zamawiającej)

Przyciski do zmiany liczby uczestników:

Finalizacja zamówienia

Informacje dodatkowe

Metody płatności

  • Płać z Przelewy24